ラントレーニング９月１０日

４．９７ｋｍ　２５：３２　５：０８/ｋｍ

（お風呂後）体重５１．８ｋｇ、体脂肪率１２％

遠くの方で雷がなっていましたが、

雨がふらないうちに、何とか走ることができました。

スクワット１３０回（６５回×２）

まだ左ふくらはぎの痛みが気になるので、

縄跳び二重跳びは休憩しました。