2021-03-07 バイク・スイムトレーニング3月6日 トライアスロン トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約13km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復25.40km 1:19:16 獲得標高97mバイクの膝痛は良さそうです。 気にしないで良いのは全然嬉しいです。 スイム 2500m 継続は力なり 53.4kg