スイムトレーニング７月１１日

近所のスポーツ施設のプールでスイムトレーニング。

結構人がいて、自由に泳げませんでしたが、

４５分くらいのんびり泳げました。

スイム後、次女をソフトボール試合に迎えに行きました。

県４強レベルの強豪相手だったようで、

４回コールド完全試合負け。

強いチームを体感できてよかったのではないでしょうか。

バイクトレーニング？７月１０日

早朝バイクトレーニングといいつつ、

近くにオープンしたコストコの視察。

１４．３１km　獲得標高１７３m　４０：４０

５：３０頃にオープンしたというコストコに潜入。

まだ６時頃だったので、人はそこそこ、レジ渋滞もなかったです。

マスカルポーネパン？、木村屋のパンケーキ？、冷凍餃子を購入しました。

オープン混雑が終わったら、

ゆっくりコストコショッピング楽しんでみたいです。

ラントレーニング７月８日

４．７９ｋｍ　２３：３６　４：５５/ｋｍ

体重５３.０ｋｇ

梅雨で雨が続く中、やんだすきに走れました。

右膝が痛みます。。

漫画 バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則

 書店で特集されているのを見て気になっていましたが、

ようやく読めました。

最近お金についての本が多くなった気がします。

当たり前のことをコツコツ真面目に続けることが重要です。

家族全員、回し読みします。

漫画 バビロン大富豪の教え　「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則

ラントレーニング７月６日

５．１０ｋｍ　２４：５１　４：５２/ｋｍ

体重５２.６ｋｇ

アップダウンが多いルートでラントレーニング。

梅雨で雨が続く中、久しぶりに走れました。

今週はもう走れないかなぁ。。

職域接種でコロナワクチン接種１回目

妻の職場の職域で家族も接種させていただきました。

自治体からの案内はもう少し先になりそうなので、

かなり先取りできて、感謝です。

モデルナ製です。

帰宅して、体調に特に変化はありませんが、

接種跡が少し赤く腫れているような感じで、

痛みが少しあります。

それよりも寝違えた首のほうが痛い。

ワクチン接種関係ありませんが。。。

バイクトレーニング７月４日

早朝ヒルクライムバイクトレーニング。

１６．５９km　獲得標高３２９m　４８：００

雨の合間に行けました。