近くのスポーツセンターのプールで、スイムトレーニング。 ５０mを７５秒サイクルを基本に、 周りの人とのタイミングと計りながら時間調整しつつ ５０分ほど２０００m前後泳ぎました。 足裏を攣りがちです。

ミドルに初挑戦です！ ７月の長良川国際トライアスロンではずみをつけて、 今年の目標である『ミドル完走』に向け、楽しみます。 sokonuke3.hatenablog.com

次女ソフトボール部の試合応援に 会場まで妻とバイクトレーニング。 往復１３．４０km ４５：３７ 獲得標高１０３m 試合はチャンスに代打で１打席出場も、残念ながら三振。 １勝１敗で予選リーグ突破（祝）！！ 次の決勝トーナメントも頑張れー！

５．０８ｋｍ ２４：５０ ４：５４/ｋｍ 体重５３.０ｋｇ この日もアップダウンが多いルートでラントレーニング。 長女からお腹が出てると指摘されました。。。 お菓子を控えます。

eventdev.osaka-triathlon.com こうなるだろうなとは思っていましたが、 実際になるとやっぱり辛いです。 夏前には１戦したいので、他の大会を探します。。。 sokonuke3.hatenablog.com

これまで、理解出来なさそうなイメージだけで避けてきました。 テレビ放送されたのがきっかけで、見てみることに。 ヱヴァンゲリヲン新劇場版：序 発売日: 2007/09/01 メディア: Prime Video 面白かったです。 なぜこれまで避けてきたのか。。。 もっと早く…

４．５３ｋｍ ２１：５３ ４：４７/ｋｍ 体重５２.８ｋｇ 短めの距離でスピードアップしてみました。 現時点での最速です。 精進せねば。。

次女ソフトボール部の試合応援に 会場まで妻とバイクトレーニング。 往復１２．８５km ５９：５１ 獲得標高８６m 試合は２年生ながら２試合目に出場、 中前タイムリー、四球、二ゴロ 守備エラー１ ２試合ともコールド勝利！ 予選リーグ突破まであと１勝！

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 スイム ３２５０ｍ よく泳いだ感じはありますが、 こんなに距離いってたのかな？ 高速スイマーの先輩に早くなったと言われ、 すっごく嬉しかったです！

原子力発電所で命をかけてくれた方々に感謝です。 二度と同じような事故が起きませんように。 Fukushima 50 発売日: 2020/04/18 メディア: Prime Video

５．２７ｋｍ ２６：１０ ４：５８/ｋｍ 体重５３.０ｋｇ この日もアップダウンが多いルートでラントレーニング。 頑張って５分切り。

ついにプロまで出てきました。 どこまで行くのか、プロになっちゃうのかな？ 家庭、仕事、趣味の両立を達成できるか？！ かもめ☆チャンス（１０） (ビッグコミックス) 作者:玉井雪雄 発売日: 2013/04/26 メディア: Kindle版

大好きな池井戸潤さん。 必要以上のコストダウンによる強度不足のネジを偽装し、 命に関わる不具合のリコールを隠そうと隠蔽する企業体質に立ち向かう。 何が本当に大切なのか、気付かされます。 七つの会議 発売日: 2019/09/11 メディア: Prime Video

５．００ｋｍ ２５：２６ ５：０５/ｋｍ 体重５３.２ｋｇ アップダウンが多いルートでラントレーニング。 足を鍛えられる気がするので、 続けてみようと思います

超ハイテク高層ビルで火災発生、中には家族が。 凶悪犯に立ち向かい、家族を救出に向かう大迫力アクション映画でした。 スカイスクレイパー(吹替版) 発売日: 2019/01/23 メディア: Prime Video

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約１３km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復２４．３５km １：１１：４２ 獲得標高９９m 膝は何とか大丈夫。 スイム ２４２５ｍ 一緒に泳げるってめちゃくちゃ励みになります、感謝です。

５．２０ｋｍ ２５：４６ ４：５８/ｋｍ 体重５２.４ｋｇ 右ひざの痛みが気になり始めました。 これまでは膝上外側でしたが、 膝下外側に痛む場所が変わってきました。

お茶の習い事を通じて、 日常の幸せを自然に感じさせてくれました。 日日是好日 発売日: 2019/04/24 メディア: Prime Video

長女が自動車学校に入学して約１ヶ月。 仮免合格しました。 子供の成長はマジで早いです。 いよいよ公道を運転するのですね。 安全第一です。 自動車学校の教習車を見ると、他人事と思えず、 温かい目で、道を譲るようになりました。 これからは大学も始まり…

４．６６ｋｍ ２２：５７ ４：５５/ｋｍ 体重５４.０ｋｇ 信号待ち２回が響いてタイムは少し停滞気味。 でも少し自信が出てきました。

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約１３km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復２３．８０km １：０８：４２ 獲得標高１０１m バイクゴール寸前、膝に力が入らない感じの違和感が。。ちょっと不安感。 スイム ２５５０ｍ 競泳日本選…

池江璃花子選手優勝！！ 白血病を克服してよくぞここまで。 感動しました！！！ 東京オリンピックでのメドレーリレー応援します！

４．８６ｋｍ ２３：１３ ４：４７/ｋｍ 体重５３.０ｋｇ 大阪城は大丈夫でしょうか？ スピードにも慣れてきたように感じます。