義両親の金婚式お祝いに下呂温泉へ１泊旅行しました。 二人仲良く元気に50年は尊敬します。 温泉はいって、おいしいご飯食べて、たまには旅行も素敵です。 緊急事態宣言は解除されたとはいえ、 ホテルはコロナを感じさせない盛況ぶりでした。 早朝目が覚めて…

７．６７ｋｍ ３８：０８ ４：５８/ｋｍ 体重５３.０ｋｇ 大阪府がコロナ再拡大で、 感染者が増加してしまっています。 トライアスロン大会はどうなるのでしょうか？

近くのスポーツセンターのプールで、スイムトレーニング。 １時間ほど泳ぎました。 そこそこ人がいましたが、 レーンが一方通行になっていますので、 追い越し・追い越されもできて、 詰まることなく泳げてよかったです。

去年は中止になってしまいましたが、 今年もエントリー応募しました。 今年はAタイプ（ミドル）に初挑戦したいと思います。 抽選で当選することを願っています。

４．８６ｋｍ ２４：３７ ５：０４/ｋｍ 体重５３.２ｋｇ 気分が乗らない日も、 思い切って走り出せばなんとかなります。

野菜を袋に入れて冷蔵庫に入れるだけ。 こんなにかんたんに家でぬか漬けが作れるなんて。 もっと早くチャレンジしておくべきでした。 伊勢惣 仕上りぬかみそ 1.2kg メディア: 食品&飲料 きゅうりと人参を入れてみました。 普通にうまいです、ご飯がすすみま…

コロナに負けず、 今年こそは選抜高校野球が始まり、 連日熱戦を楽しみにしています。 初出場の公立高校と強豪の私立高校との甲子園決勝戦は 延長引き分け翌日の再試合も延長戦へ。 両校の監督、両校のライバルはそれぞれ過去のチームメイト。 高校野球の感…

８．０１ｋｍ ３９：３７ ４：５７/ｋｍ 体重５３.６ｋｇ 仕事も早めに切り上げられましたので、 夕食前の時間に気持ちよく走れました。

大学入学まで時間があるので、バイトをしたいということになり、 とある縁で決まったのが、地元スーパーのレジ係。 この時期は人の入れ替わりが多く、運良く募集中でしたので、 タイミングよく採用されました。 4時間休憩なしで立ちっぱなしのようで、 腰が…

近くのスポーツセンターのプールで、スイムトレーニング。 腕時計をつけて泳ぐのは禁止されているため、 距離はわかりませんが、 １時間ほど自主トレしました。 思ったように進みません。 大阪城トライアスロンまで、 １ヶ月半ほどになりました。 不安がいっ…

５．０８ｋｍ ２４：４９ ４：５３/ｋｍ 体重５２.８ｋｇ ペースキープできました。継続継続。。 相変わらず左肩の痛みの原因は、首のヘルニアの気がしてきました。 接骨院に行こうか、整形外科に行こうか、 悩みながら様子見です。

４．８５ｋｍ ２３：４０ ４：５３/ｋｍ 体重５３.４ｋｇ ５分切りには自分でもびっくり、 たまたまなのか、続けられるのか。 相変わらず左肩の痛みが回復せず。。

８．１６ｋｍ ４１：５１ ５：０８/ｋｍ 体重５２.６ｋｇ 左肩の痛みが回復せず。。

４．８９ｋｍ ２４：００ ４：５４/ｋｍ 体重５２.６ｋｇ 調子よくペース５分を切りました。 オーバーワークに気をつけます。 ここ数日左肩が重い。。。 動かさないと痛くなります。

近くの神社へ、バイクトレーニング。 往復８．７６km ３５：４２ 獲得標高８４m

５．３２ｋｍ ２８：０９ ５：１８/ｋｍ 体重５２．６ｋｇ 今週は天気が湿りがち、雨の合間を縫って走っています。 大阪城トライアスロンまで約２か月。 楽しみです。

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約１３km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復２５．４０km １：１９：１６ 獲得標高９７mバイクの膝痛は良さそうです。 気にしないで良いのは全然嬉しいです。 スイム ２５００ｍ 継続は力なり ５…

早いもので、車を運転しようという年令になったのですね。 この季節は生徒が多く、なかなか配車の予約が取れないそうですが、 入学までの時間がある間に、少しでも進めておくと、 あとが楽になるかということで、早めに通うことになりました。 安全運転の見…

４．６３ｋｍ ２３：５７ ５：１０/ｋｍ 体重５２．４ｋｇ 随分寒さが優しくなってきました。 後半バテました。 もっともっと励まねば。。

いろいろな人との出会いがあったと思います。 一生の友人ができたのではないかな？ 毎日部活の朝練で家族一番早くでかけ、 受験前には放課後塾に通い家族で一番遅く帰宅する毎日。 ３年間皆勤賞をもらい、とっても頑張りました。 チアで他の部活の全国大会に…