５．１６ｋｍ ２５：３３ ４：５７/ｋｍ 体重５３.８ｋｇ 暑さとの戦いです。 オリンピックに勇気をもらっています。

４．７２ｋｍ ２３：５４ ５：０３/ｋｍ 体重５３.８ｋｇ 体が重い。。 梅雨が明け暑さにやられています。 夏バテになんか負けないぞ！

はじめて簿記の本を読みましたが、わかりやすい！ 抵抗なく読めました。 入門書としては最高でした。 簿記のしくみが一番やさしくわかる本 作者:高下 淳子 日本実業出版社 Amazon 資格試験に挑みます。

近くの公営プールまで、バイクトレーニング。 往復２１．６２km ５８：３２ 獲得標高６１m スイムは人がすごく多くて、なかなか自由に泳げませんでした。 その代わり、色々ドリルを入れたりしました。 プールの塩素？アレルギーは出ませんでした。 というこ…

早朝ヒルクライムバイクトレーニング。 ２５．９３km 獲得標高３７９m １：１１：２２ 走るとタイヤ周辺でカンカン音がしています。 止まって調べてもわからない。。。 何かがあたっているような気がしますが、 どこかなぁ。。。

独立する気まではありませんが、 生活に役立ててFIREできるよう、 勉強しようと思います。 せっかくなら２級、 AFPという資格のほうが、役に立ちそうな気がします。 更新が必要になるので、資格をとっておしまいにはならなさそうだし。 2018年版 3ヵ月でFP2…

６．５９ｋｍ ３２：２９ ４：５６/ｋｍ 体重５３.２ｋｇ 今朝、始業前に草刈りをしていたら、 突然、黒い指先大の虫が何匹か飛び出してきました。 直後右腕にバシッと強烈な衝撃が走りました。 多分刺されました。 半袖で草刈りはしちゃダメですね。 一時げ…

近所のスポーツ施設のプールでスイムトレーニング。 結構人がいて、自由に泳げませんでしたが、 ４５分くらいのんびり泳げました。 スイム後、次女をソフトボール試合に迎えに行きました。 県４強レベルの強豪相手だったようで、 ４回コールド完全試合負け。…

早朝バイクトレーニングといいつつ、 近くにオープンしたコストコの視察。 １４．３１km 獲得標高１７３m ４０：４０ ５：３０頃にオープンしたというコストコに潜入。 まだ６時頃だったので、人はそこそこ、レジ渋滞もなかったです。 マスカルポーネパン？…

４．７９ｋｍ ２３：３６ ４：５５/ｋｍ 体重５３.０ｋｇ 梅雨で雨が続く中、やんだすきに走れました。 右膝が痛みます。。

書店で特集されているのを見て気になっていましたが、 ようやく読めました。 最近お金についての本が多くなった気がします。 当たり前のことをコツコツ真面目に続けることが重要です。 家族全員、回し読みします。 漫画 バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸…

５．１０ｋｍ ２４：５１ ４：５２/ｋｍ 体重５２.６ｋｇ アップダウンが多いルートでラントレーニング。 梅雨で雨が続く中、久しぶりに走れました。 今週はもう走れないかなぁ。。

妻の職場の職域で家族も接種させていただきました。 自治体からの案内はもう少し先になりそうなので、 かなり先取りできて、感謝です。 モデルナ製です。 帰宅して、体調に特に変化はありませんが、 接種跡が少し赤く腫れているような感じで、 痛みが少しあ…

早朝ヒルクライムバイクトレーニング。 １６．５９km 獲得標高３２９m ４８：００ 雨の合間に行けました。

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 雨が降っていたのでバイクトレーニングはできず、 車で行きました。 スイム ３０００ｍ もう少しまっすぐ進めるようになりたいです。

自動車運転免許をとって早速、買い物ついでに運転してもらいました。 当然なのですが、まだ慎重な運転でした。 心配やら不安やらうれしいやら。 ちゃんと運転できていました。 ホント子供の成長ってスゴイ。 駐車がまだコツがつかめていないようで、 時間が…

今年の大目標の２０２１トライアスロン伊良湖大会の 翌週となってしまっていましたので、 どこかの大会が中止担ってしまったときの保険やら、 悩んでいましたが、辞退することにしました。 伊良湖大会に向けて、心身ともに合わせていきたいと思います。

約１ヶ月ぶりにトライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約１３km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復２５．１５km １：０６：４０ 獲得標高９６m スイム ２８００ｍ 久しぶりすぎて、辛かったです。 後半はしんがりを務めました。 帰ると…

デッドボールは仕方がないとはいえ、 早く１軍での活躍を期待していたので 残念です。 石川選手本人が一番悔しいでしょうが、 ファンとしても悔しいです。 www.chunichi.co.jp 焦らず十分に治して復帰してくれる日を待っています！

１発で合格、よくできました。 もうそんな年になったのですね。 子供の成長は早いものです。 自動車保険の準備をせねば。 毎日乗ることはないので、 乗るときだけ契約できる「乗るピタ！」を検討しています。 www.sompo-japan.co.jp 運転するときは、命を預…

７．１５ｋｍ ３４：５９ ４：５３/ｋｍ 体重５３.６ｋｇ アップダウンが多いルートでラントレーニング。 週間天気予報では雨が続きそうです。 来週は走れないかも。。

スポーツ省の援助を捨てて、 思うがままに走ることを選んだエリート１万ｍランナーの主人公。 すべて一人で望んだ非公式の世界大会で 「管理」から「自由」への喜びを感じて独走する。 独走 (実業之日本社文庫) 作者:堂場瞬一 実業之日本社 Amazon スポーツ…

４．８９ｋｍ ２３：５２ ４：５３/ｋｍ 体重５３.２ｋｇ テレビでやってた、 １本のラインではなく２本のライン上を走るという 足の運び方を意識してみました。 個人的には必要な意識だと思います。 いつもまっすぐ走れない感覚がありますので、 改善したい…

ヒルクライムバイクトレーニング。 １５．６７km 獲得標高３１７m ５２：３６ 前日の夜に父の日も兼ねた家呑みで、 ついつい呑みすぎました。 二日酔いで辛かった～。

ジーニー役のウィル・スミスさんは体が大きくて、役にぴったりでした。 ジャスミン役の女優さんも広瀬アリスさん似のとっても美人でした。 さすがディズニー、内容は知っていても、 存分に楽しめました。 アラジン (字幕版) ウィル・スミス Amazon

４．９５ｋｍ ２３：５５ ４：５０/ｋｍ 体重５３.２ｋｇ 最近、ランのモチベーションが上がりません。 腰も痛くなりそうな気がするし。。 シューズ新調してみようかなぁ。。。

長女の化学の勉強の付添で読んでみました。 すごい分子 世界は六角形でできている (ブルーバックス) 作者:佐藤 健太郎 講談社 Amazon 前半はなんとかわかるような気がしましたが、 ベンゼン環が出てきた後半は、挫折しました。 でも、いろいろな有機化合物が…

４．５８ｋｍ ２３：２９ ５：０７/ｋｍ 体重５３.４ｋｇ 踏切待ちが発生した割には、まぁまぁのタイムでした。 体が重く、走る気分ではなかったのですが、 歯を食いしばって頑張りました。 途中、雷がよく光っていましたが、 雨の降り出しが帰宅１時間後だ…

市周辺をぐるっとバイクトレーニング。 １９．２２km 獲得標高２１９m ５１：１８ 人力だけでかなりの距離を移動できてしまう、 自転車ってスゴイです。

３ヶ月ちょっとで自動車学校を無事卒業しました。 すべて一発で進級できたようで、やり直しなく、 最小回数で終えられたそうです。 乗車予約を忘れていて、キャンセル料がかかってしまった一度は 社会勉強代ですね。 もうすぐ自動車を運転するようになります…