義両親の金婚式お祝いに下呂温泉へ１泊旅行しました。 二人仲良く元気に50年は尊敬します。 温泉はいって、おいしいご飯食べて、たまには旅行も素敵です。 緊急事態宣言は解除されたとはいえ、 ホテルはコロナを感じさせない盛況ぶりでした。 早朝目が覚めて…

コロナと年末年始で血液が不足するとのことなので、 社会貢献できることとして、献血してきました。 なんと１０回目だったようで、 記念品にガラス器をいただきました。 早く普通の世の中に戻ることを祈ります。

１０kgくらいの物を持ち上げたときに腰に違和感が。。。 やばいかな？と思い、それからはなるべく安静に、ゆっくりしていましたが、 夜には寝返りが辛くなり、 朝には歩くことはできましたが、座ることがしんどくなりました。 翌日午前中の社内ミーティング…

勤務先の健康診断へ行ってきました。 1年前と比べると、 トライアスロンを見据えたトレーニングの成果として、 かなりスリムになった実感があります。 家族からはガリガリで気持ち悪いとまで言われるほど。 （少し肉がついている方が良いという妻の好みもあ…

体を絞りすぎて、体力が落ち気味な気がするので、 次のトライアスロン大会までに、体をつくりなおしたいと思います。 おなかはそのままで、胸肩回り、お尻脚を増強したいです。 都合よくできるかどうかわかりませんが、 オフシーズンでプロテインを取りなが…

体調にも気をつけようと思います。 いつもスーパーの野菜ジュースを飲んでいましたが、 こちらの方がコスパが良いので、変えました。 オリヒロ MOSTチュアブル マルチビタミン&ミネラル 180粒 メディア: ヘルスケア&ケア用品 体調が良くないと頑張れませんの…

腹部CT検査結果の診察を受けてきました。 便の貯蔵と、若干の虫垂の肥大が見られるとのこと。 内臓が下がっていて、骨盤内に集中しているせいかもしれないよう。 急性虫垂炎、腹水の兆候は見られず。 特に目立つ病気は見つからず、まずはホッと一息。 血液検…

数日前から右下部の腹痛があり、眠れない日もあったので、 病院で診察してもらってきました。 尿検査で蛋白が出ていました。 レントゲンでは異常は見られなかったようです。 血液検査でCRP定量という炎症反応を表す数値が１．９３mg/dLと 基準０．２０を超え…

献血した血液検査の連絡が早くも来ました。 これまでは葉書きで連絡を受けていましたが、 献血Web会員サービス ラブラッドに登録したら、 こんなに早く連絡がもらえるとは、びっくりしました。 sokonuke3.hatenablog.com 結果は、 総蛋白：血清中の蛋白総量…

気にはなっていましたが、 なかなか行けずにいた献血にようやく行けました。 ４００ml献血しました。 コロナの中、少しでも役に立てたらと思います。 www.kenketsu.jp

右足人差し指が巻き爪？になっていて、 痛みがあり、治したいです。 左右に巻き込んでいるのではなく、 爪先端が指の方に曲がってしまい、 爪が浮いたような？食い込んでいるような？ とにかく痛いのです。 www.nhk.or.jp 調べてみて、今回の原因は ①爪の切…

色々試着しながら決めました。 たまには夫婦ふたりでショッピングも良かったです。 雨が止んだら一緒にサイクリングを楽しみましょう。 帰りにおやつに食べたパフェとケーキはおいしかったです。 こういうときは間食解禁です。

コロナ緊急事態宣言により、娘達の高校は休校が続いています。 珍しく、「運動不足解消のため、サッカーボールが欲しい」との申し出があり、 少々タイミングは早いのですが、 長女の誕生日プレゼントに購入しました。 欲しい物が男の子みたい。。女子高生頑…

息苦しくて寝られないことはまったくないのですが、 エヘン虫、痰、呼吸が安定しない、たまに咳がしたくなるという、 喘息症状が少しある気がするので、 病院へ行ってきました。 検査の結果、呼気ガス分析でも反応が出ていないとのことで、 喘息症状ではない…

子供の成長は早いもので、長女もあっという間に１８歳（数え年１９歳）。 節目になると、誕生からの生い立ちが昨日のことのようによみがえります。 愛しさも涙とともに溢れ出てきます。 今年は厄年のようです。 近くの神社で厄払いのご祈祷をしていただきま…

誕生日プレゼントにヨガマットをいただきました。 自宅リビングでしていたプランクなどの筋トレや、 ストレッチの時に苦しんでいた肘や膝の痛みが全くなくなりました。 これまではフローリングの上で直接グリグリしていたので、 痛くてできないポーズがあっ…

「コラントッテ ワックルネックSPORT」を 妻が誕生日プレゼントに買ってくれました。 首や肩がすぐに痛くなってしまうので、 効果を大いに期待しています。 コラントッテ(Colantotte) ワックルネック SPORT ABAPS29M ホワイト×レッド メディア: スポーツ用品

仕事帰りに大手電気屋に寄ったら、 すごそうなマッサージチェアを発見！ ちょうど力仕事が多くて、肩こりからの頭痛に悩まされていたので、 思わず座って無料体験しました。 ファミリーメディカルチェア ルピナス https://www.family-chair.co.jp/lineup/lup…

ゴルフコンペに参加させていただきました。 バンカーがかなり多い印象のコース。 ショートホールで第１打バンカーへ→第２打池へとまさかの展開も。 バーディーチャンスからの５パットしてしまったり。 １ｍのパットを決められない私とは違い、 一緒にラウン…

インフルエンザの予防接種を家族４人みんなで打ってもらいました。 中３の娘が高校受験を控えているので、 インフルエンザワクチンを接種する時期を、 病院で相談したところ、この時期となりました。 例年はA型が流行したあとB型が流行するらしいのですが、 …

超音波（エコー）検査を受けてきました。 腎臓は問題ないとのことでした。 排尿前後の膀胱を見た結果、 少し尿が残っているので、 膀胱の収縮が良くないようです。 ついでに色々見てもらえました。 動脈硬化の気配があって、内臓脂肪が痩せ気味の体型にして…

尿潜血による腎臓（？）の検査で、 明日は超音波（エコー）検査があります。 午前の検査の場合、 ・朝食なし（お茶・水は飲んでもOK） ・できるだけ尿をためる 血液検査CRPと尿細胞診検査について、 これまで病院から連絡がないということは、 大したことな…

赤い尿が出たので病院へ行ってきました。 １年前にも同じことがあったのですが、すぐに戻ったので当時は様子見していました。 病院で尿を紙コップに採ったら、真っ黒！！ あまりの黒さに、自分のことながら絶句。 検査の結果、蛋白、潜血があり、ｐH９ 調べ…

妻が左手小指を骨折しました。 クローゼットの扉で挟んだようです。 マレット骨折といって、指を突いてしまったときに起こる骨折だそうです。 マレットとは木槌のことだそうです。 ほっておくと、関節が曲がったままで伸ばせなくなるからと、 手術を進められ…

厚生労働省によると、 風しんにかかると、 高熱、発疹が長く続いたり、関節痛が起こるようです。 飛沫感染で、ヒトからヒトへ感染がうつります。 市から送られてきていた風しんの抗体検査券に次のようにありました。 公的な接種を受ける機会がなかった、 昭…