2020-01-18から1日間の記事一覧
肩の痛みがだいぶ取れてきたので、 2週間ぶりに走ってみました。 後半は左膝がガクガクして、痛みとの戦いになってしまいました。 10.04km 54:33 5:26/km (シャワー後)体重59.0kg、体脂肪率18%。 まだまだお正月がお腹にいるよう…
肩の痛みがだいぶ取れてきたので、 2週間ぶりに走ってみました。 後半は左膝がガクガクして、痛みとの戦いになってしまいました。 10.04km 54:33 5:26/km (シャワー後)体重59.0kg、体脂肪率18%。 まだまだお正月がお腹にいるよう…