2020-03-31から1日間の記事一覧
4.87km 24:23 5:00/km いつも後半にバテてしまうので、 のんびりスタートして、後半スピードアップしてみる作戦で行ってきました。 後半のバテはなく、最後までもちました。 スタートを抑えすぎたかな。 (お風呂後)体重55.0kg、体…
4.87km 24:23 5:00/km いつも後半にバテてしまうので、 のんびりスタートして、後半スピードアップしてみる作戦で行ってきました。 後半のバテはなく、最後までもちました。 スタートを抑えすぎたかな。 (お風呂後)体重55.0kg、体…