2020-06-04から1日間の記事一覧
4.91km 24:29 4:59/km (お風呂前)体重53.0kg、体脂肪率13% 縄跳び二重跳び 100回 スクワット 50回×2 すぐに風呂に入れるのが理想ですが、 家族の順番で、汗を滴らせながら1時間ほどの待ち時間があります。 ちょっとつら…
4.91km 24:29 4:59/km (お風呂前)体重53.0kg、体脂肪率13% 縄跳び二重跳び 100回 スクワット 50回×2 すぐに風呂に入れるのが理想ですが、 家族の順番で、汗を滴らせながら1時間ほどの待ち時間があります。 ちょっとつら…