4.87km 25:04 5:09/km (お風呂前)体重53.2kg、体脂肪率12% スクワット 60回×2 雨の合間を縫って、 タイミングよく走っています。 妻の誕生日にともらったケーキを食べました。 ライチのムースケーキ? 酸味が効いた夏らしい…
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