2020-07-24から1日間の記事一覧
4.76km 24:05 5:03/km (お風呂後)体重52.4kg、体脂肪率12% 縄跳び二重跳び 130回(連続記録83回を突破できず) スクワット 65回×2 最近になく気持ちよく、 足の回転がスムーズに走れました。 お仕事は祝日でも通常勤務…
4.76km 24:05 5:03/km (お風呂後)体重52.4kg、体脂肪率12% 縄跳び二重跳び 130回(連続記録83回を突破できず) スクワット 65回×2 最近になく気持ちよく、 足の回転がスムーズに走れました。 お仕事は祝日でも通常勤務…