2020-08-05から1日間の記事一覧
4.82km 25:06 5:12/km (お風呂後)体重52.2kg、体脂肪率11% この日は夕食前に走ってきました。 縄跳び二重跳び 140回(連続記録83回を突破できず) スクワット 70回×2 相変わらず、汗がすごい。 特に縄跳びすると、絞れ…
4.82km 25:06 5:12/km (お風呂後)体重52.2kg、体脂肪率11% この日は夕食前に走ってきました。 縄跳び二重跳び 140回(連続記録83回を突破できず) スクワット 70回×2 相変わらず、汗がすごい。 特に縄跳びすると、絞れ…