プールへランニングで往復しました。 この季節は、屋外プールに行きたくなります。 往復4.89km 27:31 5:37/km (お風呂後)体重52.8kg、体脂肪率13% プール休憩時間直後に入場できたので、 時間もたくさんあり、1500m泳ぎまし…
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