ランスイムトレーニング８月１５日
プールへランニングで往復しました。
この季節は、屋外プールに行きたくなります。
往復４．８９ｋｍ ２７：３１ ５：３７/ｋｍ
（お風呂後）体重５２．８ｋｇ、体脂肪率１３％
プール休憩時間直後に入場できたので、
時間もたくさんあり、１５００m泳ぎました。
日焼け止めを塗っていますが、肌が黒くなってきました。
- 発売日: 2018/02/08
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
sokonuke3’s diary
40代でトライアスロンに挑戦する雑日記
プールへランニングで往復しました。
この季節は、屋外プールに行きたくなります。
往復４．８９ｋｍ ２７：３１ ５：３７/ｋｍ
（お風呂後）体重５２．８ｋｇ、体脂肪率１３％
プール休憩時間直後に入場できたので、
時間もたくさんあり、１５００m泳ぎました。
日焼け止めを塗っていますが、肌が黒くなってきました。
