2020-09-10から1日間の記事一覧
4.97km 25:32 5:08/km (お風呂後)体重51.8kg、体脂肪率12% 遠くの方で雷がなっていましたが、 雨がふらないうちに、何とか走ることができました。 スクワット130回(65回×2) まだ左ふくらはぎの痛みが気になるので、 縄…
4.97km 25:32 5:08/km (お風呂後)体重51.8kg、体脂肪率12% 遠くの方で雷がなっていましたが、 雨がふらないうちに、何とか走ることができました。 スクワット130回(65回×2) まだ左ふくらはぎの痛みが気になるので、 縄…