2020-09-25から1日間の記事一覧
3.77km 19:57 5:17/km (お風呂前)体重52.6kg、体脂肪率12% 徐々にトレーニング再開です。 足の負担が少ないのは、ピッチ走法だとどこかで見たので、 歩幅を小さめに、ピッチを早くするのを意識しました。 気持ち楽かもしれませ…
3.77km 19:57 5:17/km (お風呂前)体重52.6kg、体脂肪率12% 徐々にトレーニング再開です。 足の負担が少ないのは、ピッチ走法だとどこかで見たので、 歩幅を小さめに、ピッチを早くするのを意識しました。 気持ち楽かもしれませ…