ラントレーニング９月２４日

３．７７ｋｍ　１９：５７　５：１７/ｋｍ

（お風呂前）体重５２．６ｋｇ、体脂肪率１２％

徐々にトレーニング再開です。

足の負担が少ないのは、ピッチ走法だとどこかで見たので、

歩幅を小さめに、ピッチを早くするのを意識しました。

気持ち楽かもしれません。

腹痛にも楽そうです。

ピッチ走法を続けてみようと思います。