2020-10-14から1日間の記事一覧
3.91km 20:18 5:11/km (お風呂後)体重52.0kg、体脂肪率11% いよいよ迫ってきた大会に備えて距離を控えめに、 ラントレーニングはこれで終わりです。 明日からはカーボローディングに挑戦です。 トレーニングを控え、炭水化物を…
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