2021-01-07から1日間の記事一覧
2ヶ月半ぶりに走りました。 2.66km 14:47 5:32/km (お風呂後)体重53.2kg、体脂肪率13% ぎっくり腰も大分よくなったし、お正月も終わったので、 ぼちぼち動き始めようかと思います。 右膝はやっぱりちょっと痛いです。 鍛えたら…
2ヶ月半ぶりに走りました。 2.66km 14:47 5:32/km (お風呂後)体重53.2kg、体脂肪率13% ぎっくり腰も大分よくなったし、お正月も終わったので、 ぼちぼち動き始めようかと思います。 右膝はやっぱりちょっと痛いです。 鍛えたら…