2021-02-09から1日間の記事一覧
6.37km 33:02 5:11/km 体重52.4kg、体脂肪率13% 右膝が固まってくる感じがします。 ラン後、はじめはストレッチが痛くてできず、 少しずつ動かしているとなんとか動くようになります。 25年前、半月板損傷で手術した後遺症でし…
6.37km 33:02 5:11/km 体重52.4kg、体脂肪率13% 右膝が固まってくる感じがします。 ラン後、はじめはストレッチが痛くてできず、 少しずつ動かしているとなんとか動くようになります。 25年前、半月板損傷で手術した後遺症でし…