バイクフィッティングしてもらいました

バイクで膝が痛くなってしまうので、

気になることをプロの方に聞いてもらい、

身体測定からポジションまでセッティングしてもらいました。

シューズ

　・インソール追加　土踏まずがないほうが良いとのことで、

　　　　　　　　　　土踏まずの隙間を埋める用

　・左足傾き調整　　足首から内側に傾いているとのことで、

　　　　　　　　　　インソールに傾きを治すスペーサーを差し込み

クリート位置

　・左足大腿骨が４ミリ長い分調整

　・両足とも外側になるよう調整

ペダル位置

　・外側になるようスペーサー１．５ミリ差し込み　

サドル交換

　・穴あき、長さ短いサドル　圧迫なくすため

　・幅が広いサドル　　　　　左右にブレやすいため

　骨盤を倒せるようになり、脚の詰まりが解消されました。

ハンドル

　・高さ調整

　・ブランケット角度　上に調整

　手の位置が近づき、肘が楽になりました。

　右肩が下がりやすいため、左手でハンドルを引きつけるように意識すると

　肩が水平になるとアドバイスしてくれました。

次のステップとしては、クランク長を１７０ミリ→１６５ミリに交換すると、

上体をより倒せるようになり、レーシングなフォームが可能になるとのことです。

どんどん乗りたいと思います。

早く暖かくなれ～！