ラントレーニング１２月７日

先週末と同コースを走りました。

6.08km　32分45秒　ペース5：23/km

意外と早くてびっくり。

二十歳に半月板損傷により手術した、

右膝周辺の違和感が気になっています。

膝から腿外側にかけて痛みがあります。

走る前に入念にストレッチをするようにしています。