バイクトレーニング２月２２日

雨が降り出す前の早朝に近くの山の公園まで、バイクヒルクライムトレーニング。

登ったあとも、山中の道をぐるりと回って帰ってきました。

１６．４５km　獲得標高４００m　５６：４４

心肺にも脚にもかなり厳しく、精神的にも鍛えられるルートでした。

山の公園なので、車の通りが少ないし、

鍛えるにも良さそうなコースが見つかったので、

たまに走ってみようと思います。