2020-10-23 体づくりにプロテインに挑戦 トライアスロン 健康 体を絞りすぎて、体力が落ち気味な気がするので、 次のトライアスロン大会までに、体をつくりなおしたいと思います。 おなかはそのままで、胸肩回り、お尻脚を増強したいです。 都合よくできるかどうかわかりませんが、 オフシーズンでプロテインを取りながらトレーニングしてみようと思います。 まずはお値打ちなホエイプロテインを探して購入しました。 アルプロン ナチュラルホエイプロテイン100 無添加 1kg【約50食】プレーン (ドイツ産) メディア:
