ラントレーニング３月１６日

４．８５ｋｍ　２３：４０　４：５３/ｋｍ

体重５３.４ｋｇ

 ５分切りには自分でもびっくり、

たまたまなのか、続けられるのか。

相変わらず左肩の痛みが回復せず。。