ラントレーニング３月１８日

５．０８ｋｍ　２４：４９　４：５３/ｋｍ

体重５２.８ｋｇ

 ペースキープできました。継続継続。。

相変わらず左肩の痛みの原因は、首のヘルニアの気がしてきました。

接骨院に行こうか、整形外科に行こうか、

悩みながら様子見です。