気分的に坂を避けてのバイクトレーニング。 ２６．６２km 獲得標高１０２m １：１１：０４ 坂がなくてもなかなか進みません。

４．４８ｋｍ ２２：０２ ４：５５/ｋｍ 体重５２.２ｋｇ しばらく大会がなくなってしまったので、 ラントレーニングの周期を減らそうか悩んでいます。 どこか痛めても残念なので。。

６．１８ｋｍ ３０：３７ ４：５７/ｋｍ 体重５３.２ｋｇ お仕事から残業もなく早めに帰れたので、 アップダウンが多いルートでラントレーニング。 坂にも慣れてきました。

お仕事関係のゴルフコンペに参加させていただきました。 コロナの関係で、スタート前、プレー後の集合は無しです。 ご挨拶ができない方もいるのは残念ですが、 もう少しの辛抱でしょうか。 プレーは、過去最悪記録を更新してしまいました。 初ラウンドのスコ…

大阪城に続き、長良川国際トライアスロン大会も延期となりました。 仕方がないとはいえ、残念です。 気持ちを立て直すまで、ちょっと休憩です。 www.nagaragawa-triathlon.jp

異常気象をコントロールする衛星を世界中に配備。 が、世界を壊滅させ権力を得ようと企む政治家に、 世界中で嵐を起こすコンピュータウィルスを仕掛けられ、、、 宇宙ステーション自爆とジオストームが起こるまでの時間との戦い、 生き残りをかけた兄弟や仲…

４．８５ｋｍ ２３：３９ ４：５２/ｋｍ 体重５３.８ｋｇ 気分が乗らないままでしたが、 何とか頑張って走りました。 こんな日もあります。

山崎賢人、斎藤工、高畑充希、菜々緒さん他、 ヲタクを演じていても、皆さんステキです。 テレビ放送を録画して見ていましたが、 最後のクライマックス？で地震速報が入り、 結末がわからないまま録画が終わっていました。 最後どうなった？ ヲタクに恋は難…

連日のバイクトレーニング。 今日もちょっと足を伸ばして見ました。 ２４．１０km 獲得標高４０９m １：０４：５８ この距離にも少し慣れたのは良いのですが、 腰痛がちょっと気になってきました。

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約１３km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復２４．７３km １：０５：２０ 獲得標高９６m スイム ２３５０ｍ 最近プールから帰ると鼻水が止まりません。 なにかのアレルギー反応でしょうか？？

４．８９ｋｍ ２３：１２ ４：４４/ｋｍ 体重５２.６ｋｇ 最速記録更新！驚きです。 ２日続けて走ると、背中やら腰やら足やら、 いろいろなところが痛くなります。 来週末にお仕事のゴルフコンペがあるのに、 腰痛で棄権だけは何としても避けねば。。

４．５４ｋｍ ２１：４６ ４：４８/ｋｍ 体重５２.４ｋｇ 梅雨中の晴れ間を逃す手はないと、 走ってきました。 右ひざの痛みは治まっています。

スターウォーズシリーズを見たのは２作目。 単純に面白かったです、楽しめました。 ハン・ソロのいきさつ。 チューバッカとの出会い。 宇宙船の入手。 こういう事だったんですね。 ハン・ソロ／スター・ウォーズ・ストーリー (吹替版) 発売日: 2018/10/17 メ…

連日のバイクトレーニング。 ちょっと足を伸ばして見ました。 ２３．５４km 獲得標高３６７m １：００：４７ 連日の梅雨の合間の貴重な晴れ間はうれしいです。 早朝バイクトレーニングの後は、 衣替えやエアコンの掃除とか一気にやっちゃいました。

ヒルクライムバイクトレーニング。 １５．３２km 獲得標高３１６m ４５：５１ 梅雨の合間の貴重な晴れ間はありがたいです。 自分なりに相当頑張りました。 というよりも、頑張れるようになってきたのが嬉しいです。

今更ですが、初めてスター・ウォーズを見ました。 テレビ放送されていたので録画していました。 一度では理解できず、２回見てようやく面白さがわかりました。 初めての方には２度見がオススメです。 スター・ウォーズ／スカイウォーカーの夜明け (通常版) (…

６．４２ｋｍ ３２：４７ ５：０６/ｋｍ 体重５３.２ｋｇ この日もアップダウンが多いルートでラントレーニング。 梅雨の合間の雨が止んでる隙に行ってしまおうと企みましたが、 すぐに降り出し、結構な雨。 ビショビショになりました。 こんなことなら、 「…

早すぎませんか？ ようやく肌寒さもなくなり、 サイクリングにはもってこいの季節と思っていたのに。。。 梅雨入りが早いってことは梅雨明けも早いのかな？ 梅雨の長さはあまり変わらないみたい。 でも梅雨が明けたら猛暑なんでしょ？ ちょうどよい季節が長…

車いすテニスプレイヤーが主人公の物語。 車いすメーカーで働く親友、 車いすで前向きに生きる決意をした小学生、 サポートする新旧コーチ、 様々な交流を経て、 車いすテニスを始めたきっかけとなった憧れの選手と ジャパンオープンで激闘。 パラ・スター …

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約１３km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復２４．２８km １：１１：４６ 獲得標高９６m 膝が痛くならない回し方を掴みつつあります。 スイム ３２００ｍ 一緒に泳げるって素敵です。 同じ時間で…

カイジの思い切った賭けの裏には、 いつも綿密な計算と準備があります。 ついつい思いついた勢いで無鉄砲にチャレンジしてしまうので、 段取り力を見習わねばいけませんね。 カイジ ファイナルゲーム 発売日: 2020/07/08 メディア: Prime Video

４．４８ｋｍ ２２：１５ ４：５８/ｋｍ 体重５３.８ｋｇ お腹にゴールデンウィークがたまってしまっているので、 久しぶりにラントレーニング。

連日ヒルクライムバイクトレーニング。 周りをいつもと同じ向きに戻しました。 １５．６６km 獲得標高３２５m ４８：１４ 厳しさはどちらも同じような。。 １年前のタイムより遅かったです。 励まねば！

久しぶりにヒルクライム。 いつもとは逆に回ったら景色が新鮮でした。 １５．９３km 獲得標高３２３m ５０：１０ バイクポジションを調整してから初めてのヒルクライムでした。 楽に登れた気がしました。 効率が良くなったのか、脚が強くなったのか。。。 心…

プロとのレース対決で認められ、合宿に同行するまでになりました。 これから家族、仕事との両立はどうなっていくのでしょうか？ 続きが気になります。。 かもめ☆チャンス（１１） (ビッグコミックス) 作者:玉井雪雄 発売日: 2013/04/26 メディア: Kindle版

次女が最終章を映画館で見てきたので、 テレビで放送された第1作を見ました。 るろうに剣心 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video 漫画も読んでいませんでしたが、ストーリーも全然楽しめます。 キャストの皆様も素敵です。 困っている人を助けることは…

交通事故で車椅子生活となってしまった親友の宝良に車いすテニスを勧め、 自ら車椅子メーカーに就職し、エンジニアとしてともに夢を追う百花。 パラ・スター ＜Ｓｉｄｅ 百花＞ (集英社文庫) 作者:阿部暁子 発売日: 2020/04/03 メディア: Kindle版 小学生の…

中止となってしまった大阪城トライアスロンに代わる大会を探しました。 都合が合う大会が見つかりました。 去年に引き続き長良川国際トライアスロン！ 去年の秋にも開催されたので、今年も開催してくれるはず。 早速エントリーしました。 去年は寒さとの戦い…

仕事もGWに突入したので、 おにぎりとドリンクを持って １度やってみたかった１日ロングライド遠足しました。 １２３．２３km 獲得標高１９０７m ６：３９：３７ 出発直後の峠越えで、いきなり右膝が痛み始めました。 腸脛靭帯ですかね？ やっぱり膝が内側に…

県大会出場をかけた次女のソフトボールの決勝トーナメントを応援しました。 トーナメント１回戦で敗戦も、敗者復活戦へ。 初戦勝利し、次の試合で勝利できれば県大会出場が決定。 初回先制し、両チーム点を取り合い、 １点差でリードしながら迎えた６回裏に…