ラントレーニング３月２６日

この先１週間は雨という天気予報をうけ、

何とか奮い立ってラントレーニング。

４．７５ｋｍ　２３：５１　５：０１/ｋｍ

頑張って走ったつもりが、記録が伸びなくなってきているこの頃です。

直前に食べた長女作の抹茶シフォンケーキがとても美味しかったのですが、

終盤で出してしまいそうでしたが、何とかギリギリ堪えられました。

（お風呂後）体重５５．４ｋｇ、体脂肪率１６％