ラントレーニング３月２４日

コロナに負けるな！と奮い立ってラントレーニング。

喉が痛くなってから、１ヶ月になります。

１週間ほどで喉の痛みはなくなりましたが、

持病の喘息症状が出てしまい、エヘン虫と咳が治りません。

４．８６ｋｍ　２４：１３　４：５９/ｋｍ

調子よく走れた気がしたので、

自己最高記録を更新かと思いきや、

そうでもありませんでした。

（シャワー後）体重５６．０ｋｇ、体脂肪率１７％