ラントレーニング４月２８日

週２ペースのランが慣れてきました。

４．７３ｋｍ　２４：２１　５：０９/ｋｍ

（お風呂後）体重５３．８ｋｇ、体脂肪率１４％

何かを考えてということもなく、ボーッしながら走った感じでした。