ラントレーニング５月７日

マスクを付けて走ってみました。

これはものすごく息苦しいです。

鼻が塞がれてしまいます。

汗でマスクの中はベタベタになって余計に塞がれてしまいます。

口で鼻の分まで息をしようとして、

いつの間にか、アントニオ猪木産のマネをするときのような

口の形になっていました。

この形が一番息がしやすかったので。

心肺機能とともに、

頬や顎の筋肉も一緒に鍛えられそうです。

４．７９ｋｍ　２５：２９　５：１９/ｋｍ

（お風呂後）体重５４．４ｋｇ、体脂肪率１４％

GWで少し体重が増えてました。

コロナ緊急事態宣言延長で、

注目していたトライアスロン珠洲大会が中止となってしまいました。

今年のデビューはできないのでしょうか。。。