ラントレーニング１月１３日

３．２３ｋｍ　１７：０３　５：１７/ｋｍ

（お風呂後）体重５２．２ｋｇ、体脂肪率１２％

本日、緊急事態宣言が発令されました。

大会が無事開催されることを願います。