ラントレーニング１０月１日

６．８０ｋｍ　３３：５６　４：５９/ｋｍ

（お風呂前）体重５２．４ｋｇ、体脂肪率１２％

ピッチ走法継続。

調子よく走れました。 

少しずつ距離を伸ばしていこうと思っています。