ラントレーニング１月３０日
５．７６ｋｍ ２９：３７ ５：０８/ｋｍ
体重５３．０ｋｇ、体脂肪率１４％
バイクセッティングで勧められたシューズのインソールを
ランでも使ってみました。
はじめ足裏に当たる部分が気になりましたが、
１０分くらい走った頃には全く気にならなくなりました。
感触良く走れたので、
もう少し続けてみようと思います。
５．７６ｋｍ ２９：３７ ５：０８/ｋｍ
体重５３．０ｋｇ、体脂肪率１４％
バイクセッティングで勧められたシューズのインソールを
ランでも使ってみました。
はじめ足裏に当たる部分が気になりましたが、
１０分くらい走った頃には全く気にならなくなりました。
感触良く走れたので、
もう少し続けてみようと思います。