早朝野球からのラントレーニング１０月１１日

台風による雨と思っていましたが、

まさかの朝から晴天。

ここ数日トレーニングができていなかったのですが、

ようやく走れました。

朝一で、今年初参加となる早朝野球に行ってまいりました。

約１年ぶりに野球をするという状態でしたので、

怪我をしないことを必達目標としていましたので、

２打席凡退は全く気にしないです。

とにかく怪我をしずに無事生還できてよかったです。

草野球も、トライアスロンとは違った楽しさがありました。

帰宅後、小休憩後ラントレーニング。

１０．１９ｋｍ　５３：０２　５：１２/ｋｍ

（測定を忘れて夕食後）体重５３．４ｋｇ、体脂肪率１３％

食べすぎ呑みすぎで体重が急増、少し自粛します。

ピッチ走法も慣れてきました。

脚の負担は少なくて楽な気がします。

いよいよ大会が１週間後に迫りました。

存分に楽しめるよう、コンディションを整えたいと思います。