バイク・スイムトレーニング１０月３１日

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。

約１３km先のプールまで、バイクトレーニング。

往復２４．３９km　１：１４：１７　獲得標高１１６m

やっぱり膝が痛みます。

腸脛靭帯炎を解消せねば。

ポジションを細かく診断してもらうと約３万円かかってしまう。

そのお金で新たな部品が購入できる。

でもポジションも気になる、葛藤してます。

スイムでは、草野球の後遺症脇腹痛が出てきました。

リカバリーも大切ですね。