バイクトレーニング２月１４日

寒さが優しい朝だったので、早朝バイクトレーニング、というかサイクリング。

２３．９３km　１：０８：０３　獲得標高１８８m

バイクフィッティングしてもらって、

膝の痛さは少し緩和されたような気がします。

もう少し脚力をつければ痛くなくなるのでしょうか？

普段からちょっと痛い気がするけど。。。

姿勢はかなり楽に動けるようになりました。

体重５３．０kg　体脂肪率１３％