ラントレーニング２月１３日

久しぶりに夜走りました。

夜は暗くて転ぶといけないので、車の通りが多そうな道を選んでいますが、

たまに暗いのと、車のライトで眩しいのとで、どうしても見にくいときがあります。

なので、夜に走るのはあまり好きではないのですが、

時間が出来たのと、春のような気温だったのとで、行ってきました。

４．８７ｋｍ　２５：４０　５：１６/ｋｍ

（シャワー後）体重５８．０ｋｇ、体脂肪率１７％・・・変わらず