スイムトレーニング１月３１日

近所のプールでスイム自主トレ。

この日もガーミンを装着してのスイムでした。

プルブイなし２０００ｍ、結構へとへとになりました。

同じコースで泳いでいたおばあさん（？すみません）が早くてすぐ追いつかれて、

ちょっとつらかったです。

 体重５３．６ｋｇ、体脂肪率１３％