ラントレーニング６月１５日

４．７３ｋｍ　２３：３０　４：５８/ｋｍ

（お風呂前）体重５３．６ｋｇ、体脂肪率１３％

縄跳び二重跳び　１１０回 

スクワット　５５回×２

梅雨の季節なので、

雨が降っていない日は積極的に

走りたいと思います。