ラントレーニング６月９日

４．９３ｋｍ　２５：１４　５：０７/ｋｍ

（お風呂前）体重５３．２ｋｇ、体脂肪率１３％

縄跳び二重跳び　１１０回 

スクワット　５５回×２

また仕事のことを考えながら、

ボォっと走ってしまいました、反省です。

梅雨入りが発表されました。

梅雨の季節はスイムトレーニングが増えそうです。