ラントレーニング６月２９日

４．６７ｋｍ　２４：５３　５：１９/ｋｍ

（お風呂前）体重５２．８ｋｇ、体脂肪率１２％

縄跳び二重跳び　１１０回

スクワット　５５回×２

調子悪すぎて、途中で止まりそうでした。

逆に言うと、調子悪くてもこの程度で走れるということ。

前向きにとらえて頑張ります。