ラントレーニング７月１６日

４．７３ｋｍ　２４：２３　５：０９/ｋｍ

（お風呂後）体重５２．８ｋｇ、体脂肪率１３％

縄跳び二重跳び　１３０回

スクワット　６０回×２

二重跳び連続記録を８３回に伸ばしました！