スイムトレーニング８月２４日

１５００m泳ぎました。

この日は

①息継ぎしたあと素早く頭を戻す（下に向ける）

②水中での目線は真下

を意識して泳ぎました。

Youtubeでの情報です。

うまくできているかは？ですが、

なんとなくスムーズに進むような気がしました。

５３．０kg　１２％

少し増えてしまっています。

呑みすぎですね。。。