スイムトレーニング８月２５日

１８００m泳ぎました。

４０～４５分くらいの間に泳げる距離が少しずつ伸びてきました。 

この日は

①息継ぎしたあと素早く頭を戻す（下に向ける）

②水中での目線は真下

に加え、

③片道で足をつかず、ターンしてすぐ帰ってくる

ように泳ぎました。

最近泳ぎがスムーズになったような。

気のせいかもしれませんが、少し楽しくなってきました。

５２．０kg　１３％