スイムトレーニング８月２７日

１８００m泳ぎました。

できるだけ足をつかず、ターンしてすぐ帰ってくる

ように泳ぎました。

結果、終盤に右足の裏をつってしまいました。 

足首を伸ばせなくなり、

回復するまで平泳ぎに変更せざるを得ませんでした。

５１．８kg　１２％