ランスイムトレーニング８月１３日

 プールへランニングで往復しました。

往復４．９７ｋｍ　２９：４１　５：５８/ｋｍ

（お風呂後）体重５２．０ｋｇ、体脂肪率１２％

夏バテなのか、体が重く進みませんでした。

妙にヘトヘト。。

プールについた途端、雨が降り始めました。

悪天候でのレースを想定しようと思い１５０m泳いだところで、

遠くで雷がなり始めました。

プールから上がり更衣室へ行くようにアナウンスが入り、

使用できるロッカーが間引きされていたのと、

数十人かと思いますが、一気に集まったことで、

突然混雑状態になってしまいました。

避けるようにそのまま逃げ帰ってきました。

３密にならないように配慮していても、急なトラブルが起きると、

突然３密が起こる可能性が身近にあることがわかりました。

コロナ、熱中症の他に、夏の雷も注意しなければいけませんね。

 （お風呂後）体重５２．０ｋｇ、体脂肪率１２％